Mentaltraining: Darunter verstehen wir eine einfache geistige Disziplin

 

  • Lass dich niemals aus der Ruhe bringen, verliere niemals die Beherrschung (also nicht „ausflippen“, weder schreien, toben, fluchen, schlagen, noch irgendeine Materie zerstören, den Ärger niemals an Familie, Freunden, Haustieren, Haushaltsgegenständen, Autos, Fahrradfahrern, Fussgängern und Untergebenen auslassen,
  • bleibe in allen Lebenslagen stets gelassen und aus der inneren Ruhe/Weisheit schöpfend.
  • Starten Sie Ihr Training zur Selbstbeherrschung täglich mit einigen Minuten Stillephase und danach den einfachen Energieübungen aus unseren Unterlagen.